Live stream preview
Træning med den grå bold
Stabilitet
•
14m
Kort og effektiv træning af for- og bagside med den grå bold (redondobolden). Vi fokuserer på stabiltet og balance.
Up Next in Stabilitet
-
Et skånsomt program for nybegyndere, ...
Et helt basic program for dig, der er nybegynder, gravid eller har født (passende fra ca. 6 uger efter fødsel). Du får arbejdet kroppen blidt igennem uden for stor belastning med tid til at mærke efter, hvordan din krop har det.
Husk at undlade øvelser, der generer dig eller ikke er passende fo...
-
Kort Pilatesprogram med Rikke
Kort Pilatesprogramm, hvor du bare på 15 minutter kommer godt igennem hele kroppen på en blid og effektiv måde.
-
Pilates med Rikke
I dette dejlige all-round Pilatesprogram kommer vi hele kroppen igennem i et roligt tempo.
