Live stream preview
Pilates og Fascia inspireret træning med Birthe
All round Pilates
•
31m
Med dynamiske bevægelser og bounces kombinerer Birthe fascia inspireret træning med Pilatesøvelser for at få bindevævet til at give sig og give øget bevægelighed og velvære i hele kroppen.
Up Next in All round Pilates
-
Stræk kroppen med Lea
I dette korte program med Lea strækker vi kroppen i stående og siddende øvelser.
-
Pilates med Charlotte
I dette all-round Pilatesprogram med Charlotte kommer du hele kroppen igennem i et behageligt tempo og med bløde bevægelser. Vi fokuserer på stræk og bøj i hofte og knæled.
-
Pilates med Rikke - med den grå bold
I dette korte all-round Pilatesprogram med den grå bold guider Rikke dig i et roligt tempo igennem øvelserne. Den grå bold hjælper dig med at arbejde med stabilitet og balance og øge mobiliteten i brystryggen.
