Live stream preview
Pilates med Rikke - med den grå bold
All round Pilates
•
14m
I dette korte all-round Pilatesprogram med den grå bold guider Rikke dig i et roligt tempo igennem øvelserne. Den grå bold hjælper dig med at arbejde med stabilitet og balance og øge mobiliteten i brystryggen.
Up Next in All round Pilates
-
Pilates Slow & Flow II med Birthe - Flow
Flow - 2. del af vores kombi-program Slow & Flow. Programmet er ikke egnet for begyndere eller hvis du har skader.
Husk at varme op med Slow-programmet eller et andet program, før du kaster dig ud i det udfordrende Flow-program.
-
Pilates med Lea - grøn bold
Et kort all-round Pilatesprogram med Lea og 1 grøn bold. I en kombination af stående og liggende øvelser kommer du kroppen godt igennem. Den grønne bold bruges som feedback undervejs i øvelserne.
-
Pilates med Charlotte
Et all-round Pilatesprogram med Charlotte, hvor du kommer hele kroppen godt igennem.
