Up Next in All round Pilates

• 

  30:06

  Pilates med Charlotte

  Pilates med Charlotte

  I dette all-round Pilatesprogram med Charlotte kommer du hele kroppen igennem i et behageligt tempo og med bløde bevægelser. Vi fokuserer på stræk og bøj i hofte og knæled.

• 

  14:50

  Pilates med Rikke - med den grå bold

  Pilates med Rikke - med den grå bold

  I dette korte all-round Pilatesprogram med den grå bold guider Rikke dig i et roligt tempo igennem øvelserne. Den grå bold hjælper dig med at arbejde med stabilitet og balance og øge mobiliteten i brystryggen.

• 

  10:47

  Pilates Slow & Flow II med Birthe - Flow

  Pilates Slow & Flow II med Birthe - Flow

  Flow - 2. del af vores kombi-program Slow & Flow. Programmet er ikke egnet for begyndere eller hvis du har skader.

  Husk at varme op med Slow-programmet eller et andet program, før du kaster dig ud i det udfordrende Flow-program.