Live stream preview
Core træning med Lea
øvet
•
14m
Kort program med siddende og liggende øvelser, hvor du får trænet din coremuskulatur.
Up Next in øvet
-
Grønne Bolde - Afspænding af baller o...
I dette korte program bruger vi de grønne bolde til at massere musklerne i ballerne og lænden.
-
Pilates med Charlotte
I dette all-round Pilatesprogram fokuserer vi på at komme hele kroppen igennem (tidligere livestream).
-
Foamroller - selvmassage med foamroll...
Et kort program med foamrolleren, hvor vi bruger den til selvmassage.
