Live stream preview
Grønne Bolde - Afspænding af baller og lænd
øvet
•
9m 21s
I dette korte program bruger vi de grønne bolde til at massere musklerne i ballerne og lænden.
Up Next in øvet
-
Pilates med Charlotte
I dette all-round Pilatesprogram fokuserer vi på at komme hele kroppen igennem (tidligere livestream).
-
Foamroller - selvmassage med foamroll...
Et kort program med foamrolleren, hvor vi bruger den til selvmassage.
-
Mobilisering og stræk med Rikke
I dette korte program fokuserer vi på at mobilisere kroppen og strække den godt igennem.
