Live stream preview
Foamroller - selvmassage med foamrolleren
øvet
•
11m
Et kort program med foamrolleren, hvor vi bruger den til selvmassage.
Up Next in øvet
-
Mobilisering og stræk med Rikke
I dette korte program fokuserer vi på at mobilisere kroppen og strække den godt igennem.
-
Træning med Foamroller
I dette korte program med Foamrolleren skruer vi op for lidt ekstra udfordringer. Programmet er Ikke egnet for begyndere.
-
Redondo (grå) bold med Jennifer
Kom hele kroppen igennem på bare 20 minutter. Et kort og effektivt program med redondo-bolden (grå bold).
