Live stream preview
Ankler, knæ og hofteled
øvet
•
15m
Kort stående program med Birthe, hvor vi fokuserer på at aktivere musklerne omkring ankler, lægge og forbedre bevægeligheden i hofteleddene.
Up Next in øvet
-
Core træning med Lea
Kort program med siddende og liggende øvelser, hvor du får trænet din coremuskulatur.
-
Grønne Bolde - Afspænding af baller o...
I dette korte program bruger vi de grønne bolde til at massere musklerne i ballerne og lænden.
-
Pilates med Charlotte
I dette all-round Pilatesprogram fokuserer vi på at komme hele kroppen igennem (tidligere livestream).
