Fasciatræning med Dorte
Fascia inspireret træning
•
30m
Fasciatræning med Dorte, der starter med en kort opvarmning af nervesystemet. Derefter laver vi dynamiske full body movements for at varme bindevævet op og smidiggøre det.
Up Next in Fascia inspireret træning
-
Fasciatræning med Dorte
I denne Fasciatræning med Dorte får du en kort introduktion til bindevævet. Derefter varmer vi bindevævet op med store og dynamiske bevægelse for til sidst at fokusere på rolige stræk og mobilisering.
-
Pilates og Fascia inspireret træning ...
Med dynamiske bevægelser og bounces kombinerer Birthe fascia inspireret træning med Pilatesøvelser for at få bindevævet til at give sig og give øget bevægelighed og velvære i hele kroppen.
-
Fasciatræning med Dorte
Fasciatræning med Dorte med fokus på bevægelse og velvære. Vi varmer kroppen og bindevævet op med store og dynamiske bevægelser og fortsætter så siddende med at mobilisere og strække kroppen. Ha' en stol eller skammel klar.
