Pilates og Fascia inspireret træning med Birthe
Fascia inspireret træning
•
31m
Med dynamiske bevægelser og bounces kombinerer Birthe fascia inspireret træning med Pilatesøvelser for at få bindevævet til at give sig og give øget bevægelighed og velvære i hele kroppen.
Up Next in Fascia inspireret træning
-
Fasciatræning med Dorte
Fasciatræning med Dorte med fokus på bevægelse og velvære. Vi varmer kroppen og bindevævet op med store og dynamiske bevægelser og fortsætter så siddende med at mobilisere og strække kroppen. Ha' en stol eller skammel klar.
-
Fasciatræning med Dorte
Vi varmer kroppen op med store og dynamiske bevægelser, hvor hele kroppen er involveret. Det giver bindevævet mulighed for at strække og gi' sig bedre.
-
Fasciatræning med Dorte
I denne fasciatræning med Dorte starter vi med at stimulere nervesystemet, så varmer vi fødder og ankler op og går videre til de større dynamiske bevægelser. De er med til at øge kernetemperaturen og det giver de bedste betingelser for, at dit bindevæv kan give sig i de mere strækkende øvelser.
