Up Next in Fascia inspireret træning

• 

  30:22

  Fasciatræning med Dorte

  Fasciatræning med Dorte

  Fasciatræning med Dorte, der starter med en kort opvarmning af nervesystemet. Derefter laver vi dynamiske full body movements for at varme bindevævet op og smidiggøre det.

• 

  31:18

  Fasciatræning med Dorte

  Fasciatræning med Dorte

  I denne Fasciatræning med Dorte får du en kort introduktion til bindevævet. Derefter varmer vi bindevævet op med store og dynamiske bevægelse for til sidst at fokusere på rolige stræk og mobilisering.

• 

  31:01

  Pilates og Fascia inspireret træning ...

  Pilates og Fascia inspireret træning ...

  Med dynamiske bevægelser og bounces kombinerer Birthe fascia inspireret træning med Pilatesøvelser for at få bindevævet til at give sig og give øget bevægelighed og velvære i hele kroppen.