Live stream preview
Pilates med Charlotte
Charlotte
•
29m
I dette all-round program fokuserer vi på, at du kommer hele kroppen igennem. Vi arbejder bl.a. med bækkenstabiltet og de muskler omkring dine hofter, som drejer dine ben udad.
Up Next in Charlotte
-
Pilates med Charlotte
Pilatesprogram med primært med liggende øvelser. Passende for alle niveauer
-
Pilates med Charlotte
Pilatesprogram med både stående og liggende øvelser.
Passende for alle niveauer.
-
Pilates med Charlotte
Et kortere program, hvor vi bruger et håndklæde som erstatning for en træningselastik, der giver arbejde til musklerne i skuldre og arme.
Vi laver stående øvelser med elementer af balance. Og så laver vi siddende og liggende øvelser, hvor vi bruger håndklædet som støtte.
