Up Next in Charlotte

• 

  30:25

  Pilates med Charlotte

  Pilates med Charlotte

  Pilatesprogram med både stående og liggende øvelser.

  Passende for alle niveauer.

• 

  15:09

  Pilates med Charlotte

  Pilates med Charlotte

  Et kortere program, hvor vi bruger et håndklæde som erstatning for en træningselastik, der giver arbejde til musklerne i skuldre og arme.

  Vi laver stående øvelser med elementer af balance. Og så laver vi siddende og liggende øvelser, hvor vi bruger håndklædet som støtte.

• 

  31:16

  Pilates med Charlotte

  Pilates med Charlotte

  Pilatesprogram med primært liggende øvelser, hvor vi fokuserer på rotationer.

  Programmet er passende for alle niveauer.