Up Next in Charlotte

• 

  20:37

  Ideer til træning, når du ikke har Pi...

  Ideer til træning, når du ikke har Pi...

  I programmet får du ideer til, hvordan du kan bruge et tæppe, hvis du ikke har Pilatesudstyr som f.eks. den grå bold eller grønne bolde.

  Vi bruger et tæppe som udstyr.

• 

  11:32

  Foamroller - selvmassage med foamroll...

  Foamroller - selvmassage med foamroll...

  Et kort program med foamrolleren, hvor vi bruger den til selvmassage.

• 

  14:36

  Træning med den grå bold

  Træning med den grå bold

  Kort og effektiv træning af for- og bagside med den grå bold (redondobolden). Vi fokuserer på stabiltet og balance.