Live stream preview
Foamroller - selvmassage med foamrolleren
Charlotte
•
11m
Et kort program med foamrolleren, hvor vi bruger den til selvmassage.
Up Next in Charlotte
-
Træning med den grå bold
Kort og effektiv træning af for- og bagside med den grå bold (redondobolden). Vi fokuserer på stabiltet og balance.
-
Afspænding med Charlotte
En kort afspænding på ryggen på 5 minutter, når du har brug for en timeout i din hverdag.
-
Pilates med Charlotte
I dette all-round Pilatesprogram kommer vi godt igennem kroppen især med stående og liggende øvelser.
