Live stream preview
Pilates med Charlotte
Begyndere
•
30m
All-round Pilatesprogram med Charlotte, hvor du kommer hele kroppen godt igennem. Passende for alle niveauer.
Up Next in Begyndere
-
Foamroller - selvmassage med foamroll...
Et kort program med foamrolleren, hvor vi bruger den til selvmassage.
-
Mobilisering og stræk med Rikke
I dette korte program fokuserer vi på at mobilisere kroppen og strække den godt igennem.
-
Afspænding med Rikke
En kort afspænding liggende på ryggen, når du har brug for at tage dig et par minutters timeout.
