Live stream preview
Afspænding med Rikke
Begyndere
•
3m 7s
En kort afspænding liggende på ryggen, når du har brug for at tage dig et par minutters timeout.
Up Next in Begyndere
-
Fasciatræning med Dorte
Vi indleder dette korte siddende program med elementer fra neurotræningen og følger så op med at strække vores indre våddragt godt igennem. Passende for alle niveauer.
-
Afspænding med Charlotte
En kort afspænding på ryggen på 5 minutter, når du har brug for en timeout i din hverdag.
-
15 minutters fodtræning
Det er en god ide at investere tid i træning af dine fødder. I dette program arbejder vi både på at øge bevægeligheden og at styrke musklerne i dine fødder.
