Live stream preview
Afspænding med Charlotte
Begyndere
•
4m 56s
En kort afspænding på ryggen på 5 minutter, når du har brug for en timeout i din hverdag.
Up Next in Begyndere
-
15 minutters fodtræning
Det er en god ide at investere tid i træning af dine fødder. I dette program arbejder vi både på at øge bevægeligheden og at styrke musklerne i dine fødder.
-
Afspænding med Dorte
I denne afspænding på ryggen guider Dorte dig igennem hele kroppen. Tag dig tid til at tage en pause i din hverdag.
-
Bookletprogrammet "Stræk & Release" m...
I denne video laver du øvelserne fra vores booklet med den grå bold. Temaet er "Stræk & Release".
Du behøver ikke vores booklet for at være med - du kan bare følge instrukserne fra videoen.
