Live stream preview
Grønne Bolde - Afspænding af baller og lænd
Begyndere
•
9m 21s
I dette korte program bruger vi de grønne bolde til at massere musklerne i ballerne og lænden.
Up Next in Begyndere
-
Kort Pilatesprogram med Rikke
Kort Pilatesprogramm, hvor du bare på 15 minutter kommer godt igennem hele kroppen på en blid og effektiv måde.
-
Pilates med Charlotte
All-round Pilatesprogram med Charlotte, hvor du kommer hele kroppen godt igennem. Passende for alle niveauer.
-
Foamroller - selvmassage med foamroll...
Et kort program med foamrolleren, hvor vi bruger den til selvmassage.
