Up Next in Begyndere

• 

  25:38

  Fasciatræning med Dorte

  Fasciatræning med Dorte

  Fasciatræning, hvor vi stimulerer vores bindevæv med stræk, rotationer og fjedrende bevægelser.

  Ha' en måtte klar.

• 

  27:28

  Pilates med Charlotte

  Pilates med Charlotte

  Pilatesprogram med primært med liggende øvelser. Passende for alle niveauer

• 

  14:36

  Træning med den grå bold

  Træning med den grå bold

  Kort og effektiv træning af for- og bagside med den grå bold (redondobolden). Vi fokuserer på stabiltet og balance.