Live stream preview
Fasciatræning med Dorte
Begyndere
•
25m
Fasciatræning, hvor vi stimulerer vores bindevæv med stræk, rotationer og fjedrende bevægelser.
Ha' en måtte klar.
Up Next in Begyndere
-
Pilates med Charlotte
Pilatesprogram med primært med liggende øvelser. Passende for alle niveauer
-
Træning med den grå bold
Kort og effektiv træning af for- og bagside med den grå bold (redondobolden). Vi fokuserer på stabiltet og balance.
-
Ideer til træning, når du ikke har Pi...
I programmet får du ideer til, hvordan du kan bruge et tæppe, hvis du ikke har Pilatesudstyr som f.eks. den grå bold eller grønne bolde.
Vi bruger et tæppe som udstyr.
