Live stream preview
Træning med den grå bold
Begyndere
•
14m
Kort og effektiv træning af for- og bagside med den grå bold (redondobolden). Vi fokuserer på stabiltet og balance.
Up Next in Begyndere
-
Ideer til træning, når du ikke har Pi...
I programmet får du ideer til, hvordan du kan bruge et tæppe, hvis du ikke har Pilatesudstyr som f.eks. den grå bold eller grønne bolde.
Vi bruger et tæppe som udstyr.
-
Pilates med Rikke
En grundig og basic time med Rikke, hvor vi fokuserer på de gode PIlatesprincipper og -øvelser, hvor alle kan være med
-
Selvmassage og træning med de grønne ...
Gør noget godt for din krop og brug de grønne bolde til selvmassage. Det blødgør dit bindevæv og giver god cirkulation i ømme muskler.
