Up Next in 30 minutter

• 

  29:45

  Pilates med Charlotte

  Pilates med Charlotte

  Et all-round Pilatesprogram med Charlotte, hvor vi laver en kombination af stående og liggende øvelser, hvor du kommer kroppen godt igennem. En del af øvelserne fokuserer på arbejdet på bagsiden af benene for at åbne på forsiden af hoften - en god ide, hvis du sidder meget på dit arbejde eller i ...

• 

  29:46

  Pilates med Rikke

  Pilates med Rikke

  Et all-round Pilatesprogram med Rikke i et roligt og behageligt tempo. Vi kommer både igennem siddende, knæ-fire-stående, liggende og stående øvelser. Nogle få øvelser er ikke egnede for begyndere.

• 

  30:24

  Pilates med Birthe

  Pilates med Birthe

  Et all-round Pilatesprogram med Birthe, hvor du på 30 minutter kommer hele kroppen igennem.