Up Next in 30 minutter

• 

  29:53

  Pilates med Charlotte

  Pilates med Charlotte

  Et all-round Pilatesprogram med Charlotte. Du kommer kroppen godt igennem også selv om der i dette program er ekstra fokus på bevægelighed og styrke omkring dine hofter.

• 

  30:10

  Pilates med Charlotte

  Pilates med Charlotte

  I dette Pilatesprogram kommer du kroppen godt igennem. Du når både stående og liggende øvelser, og i løbet af 30 minutter har du trænet både for- og bagside af kroppen og lavet øvelser for dine sider og ben.

• 

  30:06

  Pilates med Charlotte

  Pilates med Charlotte

  I dette all-round Pilatesprogram med Charlotte kommer du hele kroppen igennem i et behageligt tempo og med bløde bevægelser. Vi fokuserer på stræk og bøj i hofte og knæled.