Up Next in 30 minutter

• 

  28:33

  Pilates med Rikke

  Pilates med Rikke

  Et all-round Pilatesprogram med Rikke, hvor du træner hele kroppen igennem i et roligt og behageligt tempo.

• 

  29:53

  Pilates med Charlotte

  Pilates med Charlotte

  Et all-round Pilatesprogram med Charlotte. Du kommer kroppen godt igennem også selv om der i dette program er ekstra fokus på bevægelighed og styrke omkring dine hofter.

• 

  30:10

  Pilates med Charlotte

  Pilates med Charlotte

  I dette Pilatesprogram kommer du kroppen godt igennem. Du når både stående og liggende øvelser, og i løbet af 30 minutter har du trænet både for- og bagside af kroppen og lavet øvelser for dine sider og ben.