Live stream preview
Grønne bolde
Rikke
•
29m
I dette program kombinerer vi Pilatesøvelser med de grønne bolde. Boldene kan både assistere og udfordre dig i øvelserne. Samtidig har boldene en afspændende effekt på bindevævet, der hvor de er placeret.
Up Next in Rikke
-
Pilates med Rikke
Dette all-round Pilatesprogram er i et behageligt tempo, hvor du har tid til at gå i dybden med øvelserne.
-
Afspænding med Rikke
En kort afspænding liggende på ryggen, når du har brug for at tage dig et par minutters timeout.
-
Pilates med Rikke
I dette dejlige all-round Pilatesprogram kommer vi hele kroppen igennem i et roligt tempo.
