Live stream preview
Pilates med Lea
All round Pilates
•
13m
Et kort program med stående og siddende øvelser og med elementer af balance, stræk og rotationer. Vi afslutter med stræk for nakken.
Up Next in All round Pilates
-
Pilates med Charlotte - stræk og mobi...
Et kort Pilatesprogram med fokus på stræk og mobilisering primært omkring hofter, bækken og lænd.
-
Pilates med Charlotte
Et kort Pilatesprogram med Charlotte, hvor der er øvelser til mavemuskler og ryg.
-
Pilates med Lea
Et kort Pilatesprogram med Lea, primært med stående øvelser, der giver dig god mulighed for at arbejde med styrken i benene og med balancen. Vi afslutter med et par mobiliserende øvelser i knæ-4-stående position.
