Up Next in All round Pilates

• 

  15:50

  Pilates med Charlotte

  Pilates med Charlotte

  Et kort Pilatesprogram med Charlotte, hvor der er øvelser til mavemuskler og ryg.

• 

  15:32

  Pilates med Lea

  Pilates med Lea

  Et kort Pilatesprogram med Lea, primært med stående øvelser, der giver dig god mulighed for at arbejde med styrken i benene og med balancen. Vi afslutter med et par mobiliserende øvelser i knæ-4-stående position.

• 

  15:39

  Pilates med Rikke - elastik

  Pilates med Rikke - elastik

  Et kort Pilatesprogram med elastik. Vi starter med stående øvelser, hvor elastikken hjælper med til at styrke muskulaturen omkring skuldre og arme. Vi laver så liggende øvelser, hvor vi primært fokuserer på stræk af dine ben.