Up Next in All round Pilates

• 

  16:35

  Pilates med den grå bold

  Pilates med den grå bold

  Et kort Pilatesprogram med den grå bold, hvor vi varmer lænden op og tilføjer øvelser for mavemuskler og sider.

• 

  30:22

  Pilates med Charlotte

  Pilates med Charlotte

  I dette all-round Pilatesprogram med Charlotte laver du en kombination af stående og liggende øvelser. Du når hele kroppen igennem med bl. a. spine curls, maveøvelser og oyster-variationer.

• 

  29:45

  Pilates med Rikke

  Pilates med Rikke

  I dette all-round Pilatesprogram med Rikke kommer du kroppen godt igennem i et behageligt tempo. Du får tid til at mærke og koncentrere dig om øvelserne. Passende for alle niveauer.