Live stream preview
Pilates med Charlotte
All round Pilates
•
30m
I dette all-round Pilatesprogram med Charlotte laver du en kombination af stående og liggende øvelser. Du når hele kroppen igennem med bl. a. spine curls, maveøvelser og oyster-variationer.
Up Next in All round Pilates
-
Pilates med Rikke
I dette all-round Pilatesprogram med Rikke kommer du kroppen godt igennem i et behageligt tempo. Du får tid til at mærke og koncentrere dig om øvelserne. Passende for alle niveauer.
-
Pilates med Birthe
I dette all-round Pilatesprogram med Birthe starter vi med at fokusere på åndedrættet. Du får gradvist bevæget dig igennem hele kroppen for at afslutte med stående øvelser.
-
Pilates med Jennifer
I dette all-round Pilatesprogram med Jennifer er temaet cirkler. Vi cirkler med skuldre, arme, ben og krop og får på den måde arbejdet kroppen godt igennem.
