Pilates med Charlotte
All round Pilates
•
30m
I dette all-round Pilates program med Charlotte kommer du kroppen godt igennem. Vi laver skiftende retninger med armene i de forskellige øvelser. Det giver et varieret arbejde i f.eks. mave- og rygmuskler i rotationer og sidebøjninger.
Up Next in All round Pilates
-
Pilates med Dorte
All-round kombiprogram med Dorte, hvor hun starter med øvelser, som du måske kender fra Dortes Fasciatræning. Først vækker vi sanseapparatet og så afslutter vi programmet med velkendte Pilatesøvelser.
-
Pilates med Rikke
Et all-round Pilatesprogram med Rikke i et behageligt og roligt tempo. Vi har primært fokus på basisøvelser, der giver dig et godt fundament for alle de mere avancerede øvelser.
-
Pilates med Charlotte
15 minutters all-round program med stående og liggende øvelser, hvor vi arbejder med rotationen i hoften i flere af øvelserne. Dette program er optimalt, hvis du kun har kort tid til at træne, men gerne vil have fornemmelsen af, at hele kroppen har været på arbejde.
