Live stream preview
Pilates med Birthe - hofter og bækken
All round Pilates
•
30m
I dette all-round program fokuserer vi på hofter og bækkenet. Vi integrerer bevægelser i hofte og bækken med resten af kroppen.
Up Next in All round Pilates
-
Pilates med Charlotte
Et all-round Pilatesprogram, der byder på velkendte øvelser og hvor du bevæger dig fra basic øvelser og til øvelser hentet fra det mere klassiske repertoire, som rolling like a ball, open leg rocker og swan variations.
-
Pilates med Charlotte
I dette all-round Pilatesprogram kommer du kroppen godt igennem på 30 minutter. Du når at arbejde med mobilisering og styrke, forside/bagside, stående og liggende mm.
-
Pilates med Birthe
En god all-round træning med både stående og liggende øvelser og en god balance mellem mobilisering og styrke. Passende for alle niveauer.
