Live stream preview
Pilates med Charlotte
All round Pilates
•
29m
Et all-round Pilatesprogram, der byder på velkendte øvelser og hvor du bevæger dig fra basic øvelser og til øvelser hentet fra det mere klassiske repertoire, som rolling like a ball, open leg rocker og swan variations.
Up Next in All round Pilates
-
Pilates med Charlotte
I dette all-round Pilatesprogram kommer du kroppen godt igennem på 30 minutter. Du når at arbejde med mobilisering og styrke, forside/bagside, stående og liggende mm.
-
Pilates med Birthe
En god all-round træning med både stående og liggende øvelser og en god balance mellem mobilisering og styrke. Passende for alle niveauer.
-
Pilates med Charlotte
Pilatesprogram med primært liggende øvelser, hvor vi fokuserer på rotationer.
Programmet er passende for alle niveauer.
