Live stream preview
Pilates med Lea - 2 grønne/blå bolde
Lea
•
28m
All-round Pilatesprogram med Lea, hvor vi bruger 2 bolde. Du kan fint lave øvelserne, hvis du ikke har bolde.
Up Next in Lea
-
Stræk kroppen med Lea
I dette korte program med Lea strækker vi kroppen i stående og siddende øvelser.
-
Pilates med Lea
Et kort program med stående og siddende øvelser og med elementer af balance, stræk og rotationer. Vi afslutter med stræk for nakken.
-
Pilates med Lea - grøn bold
Et kort all-round Pilatesprogram med Lea og 1 grøn bold. I en kombination af stående og liggende øvelser kommer du kroppen godt igennem. Den grønne bold bruges som feedback undervejs i øvelserne.
