Up Next in Lea

• 

  13:36

  Pilates med Lea

  Pilates med Lea

  Et kort program med stående og siddende øvelser og med elementer af balance, stræk og rotationer. Vi afslutter med stræk for nakken.

• 

  17:28

  Pilates med Lea - grøn bold

  Pilates med Lea - grøn bold

  Et kort all-round Pilatesprogram med Lea og 1 grøn bold. I en kombination af stående og liggende øvelser kommer du kroppen godt igennem. Den grønne bold bruges som feedback undervejs i øvelserne.

• 

  15:32

  Pilates med Lea

  Pilates med Lea

  Et kort Pilatesprogram med Lea, primært med stående øvelser, der giver dig god mulighed for at arbejde med styrken i benene og med balancen. Vi afslutter med et par mobiliserende øvelser i knæ-4-stående position.