Live stream preview

Watch this video and more on Moving Mensch Pilates - Online Studio

Watch this video and more on Moving Mensch Pilates - Online Studio

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

15 minutters fodtræning

Lea • 16m

Det er en god ide at investere tid i træning af dine fødder. I dette program arbejder vi både på at øge bevægeligheden og at styrke musklerne i dine fødder.

Up Next in Lea

  • Haveklar?
    13:46
    Haveklar?

    Haveklar?

    I dette korte program laver du øvelser, som er godt at gøre før du skal til at arbejde i haven eller efter du har gjort haven klar.

  • Stående Pilates med elastik eller tør...
    12:20
    Stående Pilates med elastik eller tør...

    Stående Pilates med elastik eller tør...

    I dette korte program bruger vi en elastik (eller et tørklæde, hvis du ikke har en træningselastik) til at udfordre musklerne omkring arme og skuldre uden for stor belastning.

  • Pilates med Lea - 2 grønne/blå bolde
    28:51
    Pilates med Lea - 2 grønne/blå bolde

    Pilates med Lea - 2 grønne/blå bolde

    All-round Pilatesprogram med Lea, hvor vi bruger 2 bolde. Du kan fint lave øvelserne, hvis du ikke har bolde.

×