Live stream preview
Pilates med Charlotte - Foamroller
Foamroller
•
17m
Et ca. 15 minutters program med foamroller, hvor der indgår elementer af selvmassage, men også flere af de mere velkendte øvelser liggende på rullen.
Up Next in Foamroller
-
Pilates med Lea - Foamroller
På bare 15 minutter kommer vi i dette program igennem liggende og siddende øvelser, hvor vi arbejder med mobiliteten i brystryggen og hofteled. Lea sørger også for, at dine mavemuskler bliver udfordret.
-
Pilates med Jennifer - Foamroller
I dette korte program med stående øvelser bruger du bl. a. foamrolleren til at arbejde gennem dine fødder.
-
Pilates med Rikke - Foamroller
Et kort program med foamroller, hvor du på 15 minutter når kroppen godt igennem.
