Live stream preview
Afspænding med Dorte
Dorte
•
7m 20s
I denne afspænding på ryggen guider Dorte dig igennem hele kroppen. Tag dig tid til at tage en pause i din hverdag.
Up Next in Dorte
-
Fasciatræning med Dorte
Fasciatræning, hvor vi stimulerer vores bindevæv med stræk, rotationer og fjedrende bevægelser.
Ha' en måtte klar.
-
Fasciatræning med Dorte
En kort, siddende session med fokus på fascia, mobilisering og stræk. Du skal bruge en skammel eller en stol, som ikke ruller.
-
Fasciatræning og -stræk med Dorte
Et kort siddende program, hvor vi løsner bindevæv og strækker igennem kroppen. En perfekt pause eller afslutning på arbejdsdagen.
