Live stream preview
Pilates med Birthe - fra fødder til Pilates:-)
Birthe
•
30m
30 minuttters program med Birthe. Starter med et stående forløb, hvor der er fokus på fødder, ben og lænd, videre til Pilates øvelse med koordination og udfordringer undervejs.
Up Next in Birthe
-
Pilates med Birthe - en god all round
Et 30 minutters all round Pilatesprogram. Du kommer godt igennem hele kroppen med gode besic Pilatesøvelser
-
Stræk og mobilisering af ryggen med B...
I dette korte program med Birthe arbejdes der primært med dynamiske stræk, bevægelse i rygsøjle og muskler og bindevæv på bagsiden blødgøres. For velvære i ryg og krop.
-
Pilates med Birthe
I dette program med Birthe, er det velkendte, basic øvelser, der er fokus på. Øvelser du kender fra træning i studiet eller her fra online træningen. Oplagt til dage, hvor træningen skal være overskuelig og lige til at gå til.
