Live stream preview
Fasciatræning med Dorte
Begyndere
•
26m
Fasciatræning med Dorte, hvor vi varmer bindevævet op, så det kan strække og gi' sig. Dertil øvelser med tempo og koordination.
Up Next in Begyndere
-
Pilates med Rikke
Dette all-round Pilatesprogram er i et behageligt tempo, hvor du har tid til at gå i dybden med øvelserne.
-
Fasciatræning med Dorte
Fasciatræning, hvor du varmer bindevævet op med gode og bløde bevægelse igennem hele kroppen.
-
Let dit åndedræt med den grå bold.
Et kort program med fokus på åndedrættet, hvor du med 5 øvelser og den grå bold skaber mobiltet i i brystkassen/brystryggen og dermed giver bedre plads til dit åndedræt.
