Live stream preview
Bookletprogram "Stabilitet" med den grå bold.
Begyndere
•
16m
I denne video laver vi øvelserne fra vores bookletprogram med den grå bold. Temaet er stabilitet.
Du kan sagtens lave øvelserne uden du har vores booklet ved blot at følge instrukserne i videoen.
Up Next in Begyndere
-
Pilates med Charlotte
I dette all-round Pilatesprogram kan du trin-for-trin følge med i, hvordan vi enkelt og effektivt kan gøre f.eks. maveøvelsen mere udfordrende.
-
Fasciatræning med Dorte
Fasciatræning med Dorte, hvor vi varmer bindevævet op, så det kan strække og gi' sig. Dertil øvelser med tempo og koordination.
-
Pilates med Rikke
Dette all-round Pilatesprogram er i et behageligt tempo, hvor du har tid til at gå i dybden med øvelserne.
