Live stream preview
Pilates med Rikke
Alle Niveauer
•
30m
I dette dejlige all-round Pilatesprogram kommer vi hele kroppen igennem i et roligt tempo.
Up Next in Alle Niveauer
-
Foamroller - selvmassage med foamroll...
Et kort program med foamrolleren, hvor vi bruger den til selvmassage.
-
Mobilisering og stræk med Rikke
I dette korte program fokuserer vi på at mobilisere kroppen og strække den godt igennem.
-
Afspænding med Rikke
En kort afspænding liggende på ryggen, når du har brug for at tage dig et par minutters timeout.
