Live stream preview
Let dit åndedræt med den grå bold.
Alle Niveauer
•
16m
Et kort program med fokus på åndedrættet, hvor du med 5 øvelser og den grå bold skaber mobiltet i i brystkassen/brystryggen og dermed giver bedre plads til dit åndedræt.
Up Next in Alle Niveauer
-
Pilates med Birthe
I dette all-round Pilatesprogram har Birthe hentet inspiration fra "partylates" programmet fra vores 10 års jubilæum.
-
Pilates med Charlotte - extension med...
I dette korte program bruger vi et blødt tæppe og fokuserer på extension og åbningen på forsiden af kroppen, der er nødvendig for at kunne bøje bagover.
-
Pilates med Jennifer
Et kort program med fokus på hofterotation i forskellige positioner og øvelser.
