Up Next in Alle Niveauer

• 

  13:46

  Haveklar?

  Haveklar?

  I dette korte program laver du øvelser, som er godt at gøre før du skal til at arbejde i haven eller efter du har gjort haven klar.

• 

  15:20

  Træning med sliders

  Træning med sliders

  Super effektivt kort program med sliders. En enkel måde at gøre dine øvelser mere udfordrende. Vi bruger træningsliders, men har du et forholdsvis glat gulv, så kan du bruge et par klude eller viskestykker i stedet.

• 

  28:02

  Pilates med Rikke

  Pilates med Rikke

  Dette all-round Pilatesprogram er i et behageligt tempo, hvor du har tid til at gå i dybden med øvelserne.