Up Next in 30 minutter

• 

  30:34

  Pilates med Rikke

  Pilates med Rikke

  I dette dejlige all-round Pilatesprogram kommer vi hele kroppen igennem i et roligt tempo.

• 

  30:51

  Flow med Birthe

  Flow med Birthe

  Et program i et mere dynamisk tempo, hvor vi fokuser på flow, mobilisering og vægtbærende sidebøjninger.

• 

  29:58

  Pilates med Charlotte

  Pilates med Charlotte

  I dette all-round program fokuserer vi på, at du kommer hele kroppen igennem. Vi arbejder bl.a. med bækkenstabiltet og de muskler omkring dine hofter, som drejer dine ben udad.