Træning med Foamroller
Foamroller
•
19m
I dette korte program med Foamrolleren skruer vi op for lidt ekstra udfordringer. Programmet er Ikke egnet for begyndere.
Up Next in Foamroller
-
Pilates med foamroller
Birthe guider dig igennem dette program med foamrolleren. Du arbejder hele kroppen godt igennem med både stående og liggende øvelser.
-
Foamroller med Rikke
Et kort foamrollerprogram med Rikke, hvor øvelserne på rullen vil udfordre din balance og evne til at stabilisere. Vi laver armøvelser, som vil øge bevægeligheden i dine skuldre og give ryg/skuldre og bryst det fulde udbytte af at lave øvelser liggende på langs af rullen. Vi afslutter med at rull...
-
Pilates med Lea - Foamroller
Lea byder på et 30 minutters program, hvor vi bruger foamrolleren som et alsidigt redskab igennem hele programmet. Vi bruger foamrolleren til at støtte og udfordre din balance både i stående og liggende øvelser. Du får også et godt udbytte af de øvelser, hvor du ligger på rullen. Det har ofte en ...
