Lea byder på et 30 minutters program, hvor vi bruger foamrolleren som et alsidigt redskab igennem hele programmet. Vi bruger foamrolleren til at støtte og udfordre din balance både i stående og liggende øvelser. Du får også et godt udbytte af de øvelser, hvor du ligger på rullen. Det har ofte en frigørende effekt omkring din skuldre og giver mulighed for at din muskulatur på forside og bagsiden af din brystkasse kan få et stræk.