Live stream preview
Stræk kroppen med Rikke
10-15 minutter
•
15m
Et kort program, hvor vi fokuserer på at strække kroppen. Du kommer hele kroppen godt igennem med blide og rolige stræk - resultatet er øget velvære og mindre stivhed i kroppen.
Up Next in 10-15 minutter
-
Stræk kroppen med Lea
I dette korte program med Lea strækker vi kroppen i stående og siddende øvelser.
-
Pilates med Lea
Et kort program med stående og siddende øvelser og med elementer af balance, stræk og rotationer. Vi afslutter med stræk for nakken.
-
Pilates med Charlotte - stræk og mobi...
Et kort Pilatesprogram med fokus på stræk og mobilisering primært omkring hofter, bækken og lænd.
