Pilates med Rikke
30 minutter
•
29m
Et all-round PiIatesprogram med Rikke, hvor du kommer kroppen godt igennem. Rikke guider dig som altid i et roligt og behageligt tempo, der giver dig tid til at mærke, hvad der sker i din krop undervejs.
Up Next in 30 minutter
-
Pilates med Charlotte
I dette all-round Pilates program med Charlotte kommer du kroppen godt igennem. Vi laver skiftende retninger med armene i de forskellige øvelser. Det giver et varieret arbejde i f.eks. mave- og rygmuskler i rotationer og sidebøjninger.
-
Pilates med Dorte
All-round kombiprogram med Dorte, hvor hun starter med øvelser, som du måske kender fra Dortes Fasciatræning. Først vækker vi sanseapparatet og så afslutter vi programmet med velkendte Pilatesøvelser.
-
Pilates med Rikke
Et all-round Pilatesprogram med Rikke i et behageligt og roligt tempo. Vi har primært fokus på basisøvelser, der giver dig et godt fundament for alle de mere avancerede øvelser.
