Booklet Intro
Booklet - Øvelser med den grå bold
•
2m 7s
Introduktion til vores bookletprogram med den grå bold. Programmet har 3 temaer:
- Stræk & Release
- Stabilitet
- Udfordring
De kan fint laves hver for sig eller blandes efter behov.
Up Next in Booklet - Øvelser med den grå bold
-
Bookletprogrammet "Stræk & Release" m...
I denne video laver du øvelserne fra vores booklet med den grå bold. Temaet er "Stræk & Release".
Du behøver ikke vores booklet for at være med - du kan bare følge instrukserne fra videoen.
-
Bookletprogram "Stabilitet" med den g...
I denne video laver vi øvelserne fra vores bookletprogram med den grå bold. Temaet er stabilitet.
Du kan sagtens lave øvelserne uden du har vores booklet ved blot at følge instrukserne i videoen.
-
Bookletprogrammet "Udfordring" med de...
I denne video laver du øvelserne fra vores bookletprogram med den grå bold. Temaet er "Udfordring".
Du kan sagtens gøre øvelserne uden bookletten og bare følge instruktionerne fra denne video.
